现在人的生活条件变好了，每天洗澡也不是奢侈的事情，在过去生活条件比较艰苦，人们能天天有水洗脸就已经很不错了，现在条件好，也不建议大家频繁地洗澡，有的人早晚都洗澡的习惯，从皮肤健康角度来看，洗澡时候， 频繁的搓背也会 加速皮肤老化。我们皮肤表层有一层“ 保护膜”，可以使我们的皮肤免遭外界的伤害，并且还能 滋养皮肤， 预防皮肤老化，如果 经常地搓背，就会 破坏皮肤表层的“保护膜”，引起皮肤 干燥瘙痒，还会 加速皮肤老化。
如果你已经养成了天天洗澡的习惯，建议你不要频繁的搓背，尽量选择 清水冲洗，这样也能起到缓解的作用。我们洗澡经常涂抹的沐浴露也会破坏身体的油脂层，使皮肤遭到破坏。
洗澡的时候，除了注意不要频繁的搓澡之外，还要注意哪些？
第一：注意洗澡的顺序
很多人都不知道洗澡的正确顺序是什么。一般来说，是 先洗头，将头发洗干净，我们头发身上的洗头膏泡沫会弄脏我们的身体，所以先把头发洗好了 ，再洗身子，不要避免重复清洗，洗完身体之后，在用 洗面奶洗脸。这样的洗澡步骤才是最正确的。
第二：少用碱性比较强烈的沐浴露洗澡
很多人在选择沐浴露的时候，尽量用比较温和的沐浴露， 老人和小孩尽量不要用。而且很多人喜欢用碱性比较强的皂洗澡，比如 硫磺皂，虽然它有杀菌的效果，但是经常用来洗澡会 破坏皮肤的酸碱平衡，加速皮肤干燥老化，容易导致 皮肤感染，瘙痒等，甚至出现湿疹，肿胀。
所以平时出汗量不大的人，每天用清水冲洗一下就好，不要频繁地洗澡，减少身体接触太多的化学物品。冬天洗完澡之后，可以在身上适当涂抹身体乳，可以滋养我们的皮肤，预防皮肤干燥老化。
适当的 搓澡可以有效地去除我们身体的 污垢和 老化的死皮，而且搓澡还可以帮助 血液循环， 加快身体新陈代谢，疏通经络，缓解疲劳等，但是也要注意次数， 不能太过频繁，不管是洗澡还是搓背都不宜次数太多。根据自己的年龄，汗液分泌情况，适当的洗澡，才能呵护肌肤健康。返回搜狐，查看更多